Von November bis März stehen viele von uns vor der Sonne auf. Der Wecker klingelt in völliger Dunkelheit, man schreckt hoch, und der Tag beginnt schlecht. Der Lichtwecker mit Sonnenaufgang geht einen anderen Weg: Statt dich mit einem Ton schlagartig zu wecken, macht er das Zimmer nach und nach hell, wie ein Sonnenaufgang.
Wie es funktioniert
Du stellst deine Weckzeit ein wie bei jedem Wecker. Etwa 30 Minuten vorher schaltet sich ein bernsteinfarbenes Licht ganz schwach ein und wird langsam heller, bis es den Raum erhellt. Zur eingestellten Zeit startet sanft ein Klang: Vögel, Wellen, Regen oder weisses Rauschen, je nach Wahl.
Die Idee ist einfach: Das zunehmende Licht bereitet den Übergang vom Schlaf zum Wachsein vor, und der Ton kommt, wenn du schon halb wach bist. Viele Nutzer sagen, dass sie weniger hochschrecken. Die Wirkung ist von Person zu Person verschieden: Es ist keine Behandlung, nur ein sanfteres Wecken.
Für wen es sich lohnt
- Für alle, die im Winter früh aufstehen, wenn es noch dunkel ist.
- Für alle, die der Handywecker am Morgen stresst.
- Für alle, die gerne mit Hintergrundgeräuschen (Regen, Wellen, weisses Rauschen) und einem Timer einschlafen, der sie von selbst stoppt.
- Für Kinderzimmer, dank des dimmbaren Nachtlichts.
Richtig einstellen
- Stell ihn nahe ans Bett, zu dir gedreht, damit das Licht dein Gesicht erreicht.
- Lass die Vorhänge zu: Das Licht wirkt besser in einem dunklen Zimmer.
- Wähle einen ruhigen Klang und am Anfang eine niedrige Lautstärke; du kannst sie erhöhen, falls du ihn nicht hörst.
- Lass ihn eingesteckt: Die meisten Modelle, auch unseres, haben keinen Akku und brauchen Strom.
Was er nicht kann
Ein Lichtwecker ersetzt keinen guten Schlaf: Wenn du zu spät ins Bett gehst, wirkt er keine Wunder. Er macht das Aufwachen angenehmer, ist aber keine medizinische Lösung.
Unser Lichtwecker lässt das Licht über 30 Minuten ansteigen, bietet 30 beruhigende Klänge und ein dimmbares Nachtlicht, in einem Leinenbezug, der sich ins Schlafzimmer einfügt. Gratisversand in die Schweiz, nach Frankreich und Belgien.